В осенне-весенние периоды при неустойчивой погоде, колебании температур, непредсказуемых осадках тяжело избежать простуды.
При легком покашливании, щекотании в носу, першении в горле не нужно ждать полного разгула в организме микробов-интервентов. Стоит немедленно начать лечение.
У многих людей существуют свои проверенные методы лечения. Но наверняка наши советы будут эффективными и кому-то помогут.
При высокой температуре не нужно спешить и сразу же сбивать ее. Жар уничтожает микробы и вирусы. По мнению медиков, принимать жаропонижающие средства следует тогда, когда градусник показывает выше 38 градусов.
Не подавляйте кашль таблетками. С его помощью очищаются от слизи бронхи и легкие. При влажном кашле принимайте отхаркивающие средства, например, подорожник, корень солодки.
Употребляйте больше жидкости чтобы справиться с простудным ознобом: клюквенный морс, горячий чай, теплое молоко, настой шиповника.
При насморке промывайте нос соленой водой. Так вы избавитесь от насморка через два дня, а не неделю. Для этого растворите в стакане кипяченой воды половину чайной ложки соли. По очереди промывайте носовые ходы с помощью небольшой клизмы. При этом не запрокидывайте голову назад. Стойте прямо, чтобы вода выходила обратно.
При первых признаках простуды день-другой отсидитесь дома. Проведите это время не у плиты или компьютера, а именно в постели. "Баюкающее" нас в кровати сухое целебное тепло - лучший помощник в борьбе с простудой.
ПОХОЖИЕ НОВОСТИ:
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ: